Учёные: Интенсивные занятия спортом вредят психике

Такие выводы учёные сделали, проведя опросы среди 1,2 миллионов жителей США. Специалисты назвали границы между радостью и переходом в состояние депрессии.

Те, кто уделял спорту больше 3 часов в день или 5 раз в неделю, начинал чувствовать себя гораздо хуже. У людей после таких занятий появлялись навязчивые идеи, а также подавленность. По результатам исследования, опубликованного командой из Йельского и Оксфордского университетов в журнале Lancet Psychiatry, тренировки должны быть умеренными, тогда они действуют на психику благотворно.

Заниматься более интенсивно, чем по 45 минут, трижды в неделю, не рекомендуется - это оптимальный порог. Если переусердствовать, то тело будет накачанным, однако состояние психики не даст этому порадоваться. Для сравнения, даже увлечение киберспортом, когда геймеры склонны проводить у компьютера по несколько часов, не приносит большого вреда. Это было доказано специалистами из Университета Бостона.

Источник

Другие посты блога на эту тему

В китайской социальной сети Weibo появилась первая информация о неанонсированном смартфоне Vivo X23. Судя по утечке, новинка копирует дизайн у свежих моделей Oppo R17 и Oppo F9. Что рассказали Vivo X23 снабдят широкоформатным экраном на 6,4 дюйма с каплевидным вырезом, как у еще неанонсированнных смартфонов Oppo. Внутри находится процессор Snapdragon 670 и 8 гигабайт оперативной памяти. Обещают также новый подэкранный сканер отпечатков пальцев, улучшенную функцию распознавания лица и отдельный ЦАП. О цене и других внутренностях новинки пока ничего неизвестно. Анонс смартфона ожидается 20 августа. Чего ждать Бренды Oppo и Vivo принадлежат компании BBK Electronics...
В базе данных Geekbench появились результаты теста производительности смартфона Motorola One. Что известно Судя по предыдущим утечкам, смартфон станет ещё одним устройством производителя, который получит вырез на дисплее. Новинку должны оснастить 4 ГБ оперативной памяти и восьмиядерным процессором msm8953 (aka Snapdragon 625) с тактовой частотой 2.02 ГГц. Смартфон будет работать на 'чистом' Android 8.1 Oreo. В одноядерном тесте на производительность Motorola One набрала 876 баллов, а в многоядерном - 4299. В целом, в результатах нет ничего необычного. Они такие же, как и у всех устройств на подобном SoC. Когда ждать Информации о презентации устройства пока нет. Возможно, новинку покажут на выставке IFA 2018, которая состоится уже в конце этого месяца в Берлине. Источник: Geekbench
В сети уже неоднократно появлялись рендеры, фотографии и даже видео-распаковка смартфона Pixel 3 XL. Сейчас новинка снова 'засветилась' на снимке. Что известно Читатель канадского ресурса MobileSyrup поделился с изданием фотографией, которую он сделал, пока ехал в трамвае в Торонто. На фото видно человека со смартфоном Google Pixel 3 XL в руках. На снимке отчётливо можно разглядеть решётку динамика снизу и большой вырез сверху. A @MobileSyrup reader spotted this possible Pixel 3 XL photo in the wild on the streetcar in Toronto, Ontario today. Our team thinks the photo is legitimate, especially given the big notch and substantial chin. Do you think this is a photo of the Pixel 3 XL? pic.twitter.com/nPTGHmIVUO - MobileSyrup (@MobileSyrup) 16 августа 2018 г...
Голландское издание Nieuwe Mobiel опубликовало концепт-рендеры сгибаемого смартфона Samsung, сделанные дизайнером Джонасом Данертом (Jonas DГ¤hnert). Что показали Судя по изображениям, девайс получит тонкий металлический корпус и большой широкоформатный дисплей без выреза. В верхней части виднеется лишь небольшая рамка, на которой разместили фронтальную камеру, датчики и разговорный динамик. Задняя часть устройства расположением элементов напоминает таковую в Galaxy Note 9. Главной особенностью новинки станет наличие специального механизма в середине корпуса, благодаря которому смартфон можно будет сгибать пополам. Выглядит это футуристично, но вот какое практическое применение такому форм-фактору, пока не понятно...
Компания HMD Global анонсировала презентацию нового смартфона Nokia. Что известно Со слов производителя, мероприятие пройдёт 21 августа, то есть уже на следующей неделе, во вторник. HMD Global не рассказала о каком именно смартфоне идёт речь. Но судя по громкой надписи 'Приготовьтесь к самому ожидаемому смартфону', можно предположить, что речь идёт о новом флагманском устройстве Nokia 9. We are thrilled to bring you the Nokia smartphones event for one of the most awaited phones on Tuesday 21st August. Stay tuned for more! #Nokiamobile #BringItOn pic.twitter.com/LXgnzguDvm - Nokia Mobile (@Nokiamobile) 16 августа 2018 г. Характеристики На самом деле информации о новинке не так много. По слухам, флагман получит широкоформатный OLED-дисплей со встроенным в него сканером отпечатков пальцев...
Популярный инсайдер Роланд Куант (Roland Quandt) поделился новыми рендерами смартфона Huawei Mate 20 Lite. Что показал На этот раз новинка показалась с официальными чехлами. В первых двух чехлах нет ничего необычного. А вот третий имеет форм-фактор книжки и его передняя часть получила специальную панель, на которую будут выводиться дата, время, заряд батареи, шаги, погода и входящие уведомления. Подобное решение не первое и другие производители уже делали похожие чехлы. Характеристики Согласно предыдущим утечкам, Huawei Mate 20 Lite получит 6.3-дюймовый широкоформатный дисплей с вырезом и разрешением 2340*1080 пикселей. За 'сердце' устройства будет отвечать фирменный процессор Kirin 710...
Компания Xiaomi готовится к презентации 22 августа, на которой покажут смартфон под новым брендом POCO - Pocophone F1. Сейчас в сети появилась информация о его стоимости. Что известно Как сообщает источник ресурса My Smart Price, Pocophone F1 будет стоить в Индии около $360. И это за конфигурацию на 6 ГБ ОЗУ и 128 ГБ ПЗУ. Кроме неё должна быть версия на 64 ГБ накопителя, которая по логике обойдётся ещё дешевле. Если эта информация действительно подтвердится, то новинка будет самым доступным смартфоном на базе процессора Snapdragon 845. Напомним, кроме топового чипа, девайс получит 5.99-дюймовый дисплей с вырезом и разрешением Full HD+. Также его оснастят энергоёмким аккумулятором на 4000 мАч с поддержкой быстрой зарядки QC 3.0 и двойной основной камерой с функциями ИИ...
В сети появились первые подробности о новом смартфоне OnePlus 6T. Что известно Как сообщает источник американского издания CNET, новый флагман компании OnePlus 6T выйдет в октябре. То есть спустя 5 месяцев после анонса OnePlus 6. Новинка, как это было с предыдущими моделями, подорожает (на $20) и будет стоить от $550. Кроме этого в отчётах говорится, что OnePlus удалось договориться с американским оператором T-Mobile. А это значит, что OP 6T, возможно, станет первым операторским смартфоном производителя в США. Характеристики и дизайн Предположительно, смартфон получит похожий дизайн, как недавно представленный Oppo R17. У него будет стеклянный корпус, двойная камера, уменьшенный вырез и, возможно, сканер отпечатков пальцев в дисплее...
В базе данных теста производительности Geekbench был замечен смартфон Huawei Mate 20 Lite с номером модели SNE-LX1. Что известно Согласно отчёту, смартфон оснастят фирменным восьмиядерным процессором Kirin 710 с тактовой частотой 1.71 ГГц. Такой же чипсет установлен в недавно представленном смартфоне Huawei Nova 3i (P Smart+). Но не смотря на это, новинка в одноядерном и многоядерном тесте набирает немного меньше баллов: 1598 и 4665 соответственно. Также в Geekbench говорится, что Mate 20 Lite получит 4 ГБ оперативной памяти и Android 8.1 Oreo. По предыдущим утечкам, известно, что новинку ещё оснастят 6.3-дюймовым Full HD + дисплеем с вырезом, батареей на 3650 мАч и четырьмя камерами: двойной основной на 20 Мп + 2 Мп и двойной фронтальной на 24 Мп + 2 Мп...
Недавно мы писали, что смартфон Motorola One 'засветился' в базе данных теста производительности Geekbench. А сейчас новинка прошла сертификацию TENAA в Китае. Что известно Согласно TENAA, смартфон получит номер модели XT1941-2. Его должны оснастить 5.86-дюймовым HD+ экраном c вырезом и соотношением сторон 19:9. За производительность устройства будет отвечать восьмиядерный процессор Snapdragon 625 и 3/4/6 ГБ оперативной памяти. Кроме этого Motorola One получит 32/64/128 ГБ встроенного накопителя, батарею на 3000 мАч, двойную основную камеру на 13 Мп и фронтальную на 8 Мп. Смартфон должен выйти на глобальный рынок в рамках программы Android One. Из коробки у него будет предустановлена система Android 8.1 Oreo, но потом он, скорее всего, обновится до версии Android Pie...