Ученые назвали десять способов преодолеть страх общения

Зачастую именно этому страху люди обязаны неудавшейся карьерой, неудачами в личной жизни и проблемами со здоровьем.

Проблемы с коммуникацией - это бич XXI века, несмотря на изобилие средств связи. А все потому, что люди привыкли прятаться за мониторами и дисплеями гаджетов и позабыли, как это контактировать вживую. Из-за этого прогрессирует страх общения, который препятствует реализации индивида в обществе. Ученые назвали десять способов, которые помогут человеку преодолеть эту фобию.

Способ первый - декламация стихов перед публикой. Ученые рекомендуют выйти на улицу и неожиданно начать читать любое стихотворение, которое придет в голову. Можно взять группу поддержки - одного-двух близких друзей, чтобы не выглядеть полным идиотом.

Способ второй - перевоплощение в киногероя или персонажа из книги. Сейчас косплей пользуется широкой популярностью, поэтому если человек выйдет на улицу в образе Гарри Поттера или Терминатора - это никого не шокирует. А сам новоявленный косплеер победит один из самых распространенных страхов. В любом случае, критику можно будет отнести не к себе, а к выбранному образу.

Способ третий - обратиться к незнакомцам с вопросом. Можно задать самый невинный и распространенный вопрос - который час? Спрашивать о времени советуют не менее 20 раз с интервалом в три минуты.

Способ четвертый - посетить публичное мероприятие. Чем меньше там будет знакомых, тем лучше. Это вынудит человека налаживать контакты с новыми людьми и преодолевать кризис общения. Идеально для этого подойдет концерт любимого исполнителя. Так появится общая тема для ненавязчивой беседы.

Способ пятый - здороваться с незнакомцами. И не только здороваться. Можно, к примеру, поинтересоваться здоровьем кассира магазина или пожелать удачного дня дворнику. Который встретится на пути.

Способ шестой - почаще делать абсурдные вещи. Самое простое - надеть разные носки и всячески это подчеркивать. Это поможет преодолеть страх выглядеть смешным, а значит и общаться.

Способ седьмой - проявлять инициативу при знакомстве. Для начала поставить цель - познакомиться за вечер с пятью прохожими. Можно в этих целях посетить выставки или музей и словно между прочим поинтересоваться мнением соседа созерцающего это же полотно или экспонат.

Способ восьмой - продумать варианты событий. Эксперты советуют вспомнить самую сложную в жизни ситуацию и попробовать мысленно переиграть ее. Это поможет избежать ошибок в будущем.

Способ девятый - осыпать людей комплиментами. По мнению ученых, человек с гомилофобией сможет преодолеть свой страх, если похвалит чей-то новый свитер или рисунок. Главное - не переборщить. Собеседник вряд ли захочет дружить с грубым льстецом.

Способ десятый или 'дедовский' - репетиция перед зеркалом. Говорить и кривляться перед отражающей поверхностью и в самом деле помогает преодолевать страх общения .

Источник

Похожие новости

Если вы уже заскучали в эти долгие выходные дни - у Nubia есть, чем вас порадовать. Это презентация нового игрового смартфона Nubia Red Magic 3. Что особенного Главная особенность смартфона - это его система охлаждения. Внутри установили настоящий кулер, как на компьютерах и ноутбуках, который следит за температурой 'сердца' устройства - процессора Snapdragon 855. Компания гордо называет Red Magic 3 первым смартфоном с активной системой охлаждения. Воздух поступает внутрь через решетку на боковой грани и выходит через отверстия на тыльной панели. Лопасти приводит в движение бесколлекторный двигатель, который 'питается' скромным 1% заряда батареи в час. Сам вентилятор вращается со скоростью 14000 об/мин...
На ресурсе Slashleaks появились официальные пресс-рендеры складного смартфона Motorola Razr. Что показали Изображения подтверждают предыдущие утечки об устройстве. Новинка, как её предшественник, получит форм-фактор 'раскладушки'. Смартфон оснастят гибким широкоформатным экраном с вырезов для датчиков, динамика и фронтальной камеры. Кроме самого аппарата, на изображениях виднеется необычная треугольная коробка и комплект поставки устройства. Что известно Смартфон имеет кодовое название 'Voyager'. Его оснастят 6.2-дюймовым основным экраном с разрешением 2142*876p и небольшим дополнительным для уведомлений с разрешением 800*600p. За работу Motorola Razr будет отвечать процессор среднего уровня - Qualcomm Snapdragon 710 в паре с 4/6 ГБ оперативной памяти...
Несмотря на то, что до анонса Galaxy Note 10 ещё далеко в сети продолжают появляются подробности о новинке. Что на этот раз Китайский инсайдер Ice Universe сообщил, что одна из четырёх моделей смартфона с номером N975 получит энергоёмкий аккумулятор на 4500 мАч. Речь идёт об LTE-версии Galaxy Note 10 Pro. Естественно, новинка будет поддерживать быструю зарядку. Изначально, инсайдер предположил, что она такая же, как у Galaxy S10 5G и Galaxy A80 на 25 Вт, но потом сам же опроверг эту информацию. Скорее всего, мощность заряда будет даже больше. The 25w high probability is the wrong message, I take it back, but I can't say more, I can only say that your expectations are worthwhile. - Ice universe (@UniverseIce) 28 апреля 2019 г...
Инсайдер OnLeakes, совместно с изданием Cashkaro, продолжает публиковать качественные изображения будущих iPhone 2019. Что показал На этот раз, вместе с iPhone XI, инсайдер показал ещё iPhone XI Max. Он также, как и младшая модель, внешне будет отличаться от своего предшественника лишь наличием тройного модуля основной камеры. В новых рендерах OnLeakes немного изменил отверстия для этих самых модулей - они стали больше. Кроме этого, каждый из них имеет выпуклость. Это создаёт такой себе 3D-эффект. По слухам, основной модуль - обычный, а два дополнительных - телеобъектив и 'ширик'. Также есть вероятность, что третий модуль будет сенсором глубины с технологией Time of Flight (ToF). Оба смартфона получат разные диагонали дисплеев и аккумуляторы...
Наверняка, некоторые наши читатели слышали про компанию Realme. Это суббренд Oppo, который продаёт недорогие устройства, в основном на индийском рынке. Производитель недавно анонсировал свой флагманский смартфон Realme 3 Pro. После его презентации, журналистам GSMArena удалось пообщаться с генеральным директором компании. Что рассказал По словам Мадхава Шета (Madhav Sheth), Realme продолжит выпускать смартфоны в диапазоне от $100 до $300. Кроме этого, компания хочет заняться выпуском аксессуаров и планирует представить аппарат с поддержкой 5G. Правда, его не стоит ждать раньше 2020 года. В планы производителя также входит экспансия США и Европы. В первом случае сроков пока нет, а вот в Европе смартфоны Realme могут появиться уже в августе этого года...
Учёные согласились и писателем-фантастом Л. Спраг де Кампом и теперь заговорили об эволюционном происхождении мифической рептилии. Лох-Несское чудовище, пожалуй, наш самый известный морской монстр, известный тем, что топит местных жителей перед святыми и избегает мотоциклов в своём походе обратно к озеру. Но, Несси из Шотландии является лишь одним из множества морских монстров, которых якобы видели люди. В XIX веке говорить, что вы видели морского чудовища, было очень распространено. И причина, по которой это произошло, утверждает новое исследование по истории наук о Земле, основана на чем-то очень реальном...
Драконье яйцо просыпается на краю пропасти и содрогает Землю. Планета Х запустила цепь непрекращающихся землетрясений от Индонезии до Камчатки. Китай и РФ могут уйти под воду, считают уфологи. Землю продолжает трясти. Сегодня снова зафиксированы мощные землетрясения на Дальнем Востоке РФ, в КНР, Индонезии и на Филиппинах. Индия и Тибет до сих пор приходят в себя после вчерашних толчков. Тряхнуло и Мьянму, но вопреки законам гравитации золотой монолит по-прежнему висит на краю обрыва и даже продолжает двигаться вверх. Буддисты верят, что валун удерживает на месте прядь волос Будды, которую сам владелец когда-то подарил монаху, а тот спрятал их в Пагоде, которая возвышается на камне. Поэтому гравитация не властна над камнем, хотя это не объясняет, почему камень движется вверх...
'Не исключено, что все мы - научный проект инопланетного разума', - сказал конспиролог. Буквально вчера в СМИ начали обсуждать заявление оксфордского профессора по поводу реального существования инопланетян на Земле. Британский ученый Янг-хэ Чи выпустил книгу, в которой говорится о том, что инопланетяне живут среди людей и размножаются для создания новой гибридной расы, чтобы выжить в условиях глобального потепления. Ученый отметил, что среди нас есть 4 вида существ инопланетного происхождения - это чешуйчатые со змеиными глазами, маленькие, высокие и 'главные' - насекомообразные, которые дают остальным команды. Американский уфолог, опираясь на слова ученого задался довольно логичным для него вопросом 'Иисуса, выходит, не было?'...
Эксперты подсчитали приблизительную дату, когда Планета Х сблизится с Землёй на достаточное расстояние, чтобы вызвать массу катаклизмов. У человечества осталось лишь пять лет до неминуемой гибели, из-за чего все страны стремятся ускорить колонизацию Марса и Луны. Недавно уфологов заинтересовала таинственная конференция, устроенная специалистами Европейского космического агентства, ведь главной темой обсуждения в этот раз стали угрозы безопасности Земли, исходящие из глубокого космоса. Искатели внеземного разума сразу же догадались, что конференция, назначенная на 29 апреля, скорее всего, посвящена поясу из более чем 20 тысяч астероидов, обнаруженному астрономами совсем недавно...
Экипаж станции использует 3D-принтер и клетки животных, чтобы создать образцы рыбы и мяса. Группа ученых России, США и Израиля разрабатывают специальную программу, чтобы в начале осени отправить на Международную космическую станцию образцы клеточного материала рыбы и мяса. Специалисты из Израиля предоставляют мышечный материал крупного рогатого скота, а из США - клетки определённых видов рыб. Перед поставкой этой продукции в космос, будут проведены эксперименты в земных лабораториях. Ученые уверены, что мышцы, жировые клетки и соединительные ткани помогут максимально точно воссоздать первоначальный материал. И на МКС астронавты таки напечатают 'космическое' мясо на биопринтере. На этом испытании международная группа не останавливается...